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#오늘점심

[직장인 점심메뉴]01.09 점심 다이어트 식단 (샐러드/샌드위치/주스)

by 로미로롬 2020. 1. 9.

 

새해를 맞아 다시 다이어트 욕구가 뿜뿜!

 

점심은 당분간 샐러드 식단으로

먹어보기로 다짐했다.

 

 

회사 내 구내식당에 식권 6,000원에 구매

원래는 점심메뉴 밥 식단이 2가지 메뉴

이렇게 샐러드 식단까지 하면

총 3가지 종류에서 선택 가능!

 

 

 

매번 밥 메뉴만 먹어보다가 처음으로

샐러드 식단으로 선택해보았다.

샐러드만 있는 줄 알았는데 이렇게

 

샐러드+샌드위치+음료

세트구성이다.

 

 

 

샐러드도 2가지 종류로 반반 나눠져 있다.

하나는 닭가슴살 샐러드에 달걀 한개

다른 한쪽은 기본 양상추 샐러드에 

오렌지와 방울토마토가 같이 담겨있다.

 

생각보다 구성 괜찮은 듯싶다ㅎㅎ

칼로리는 안나와있지만..다 먹으면

300kcal정도 되려나?

 

 

샌드위치는 달콤 딸기 샌드위치!

안에 딸기잼이 들어있나 보다.

칼로리는 210kcal

 

 

 

스위플 레드오렌지 

부드러운 우유와 상큼한

레드오렌지의 만남이라

약간 상상이 안가는 맛이다.

칼로리는 70kcal.

 

 

샐러드 2가지 종류에 맞춰 

드레싱도 2가지나 들어있다.

왼쪽은 무난한 오리엔탈 드레싱!

오른쪽은 딸기 드레싱!

이런 건 센스 있는 듯ㅎㅎ

 

 

맛은 뭐 당연히 없을 수 없고,

샐러드에 샌드위치까지

다 먹으면 배가 꽤 부르긴 하다.

다이어트를 생각한다면

샌드위치는 포기해야할 듯

ㅠㅠㅠㅠㅠ

 

오늘 점심 끝♥

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