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#오늘점심2

[직장인 점심메뉴]01.10 점심 다이어트 식단 (샐러드/샌드위치/주스) 오늘도 샐러드 식단을 사러 식권 한 장 들고 회사 건물 구내식당으로~ 생각보다 샐러드 인기가 좋은지 11시 30분부터 2시까지가 식당 이용시간인데 12시 30분에 내려갔더니 샐러드 딱 1개 남았다고 해서 운 좋게 구매할 수 있었다. 샐러드 식단이라고 해도 샌드위치랑 음료, 샐러드 안에 과일, 드레싱 등 구성이 매일 다르게 나온다. 오늘은 스위플 사과맛! 어제 먹은 레드 오렌지 맛보다 내 입맛엔 사과가 더 맛있었다ㅎㅎ 역시 칼로리는 70kcal. 그리고 오늘의 샌드위치는 살사 치킨 & 에그 샐러드 샌드위치! 안에 내용물이 실하진 않지만 나름 먹을만했다. 칼로리는 290kcal. 다이어트하려면 샌드위치는 패스해야겠지..ㅠㅠ 닭가슴살에 달걀 들어간 샐러드 메뉴는 고정인 것 같고, 오른쪽 양상추 샐러드 위에 올.. 2020. 1. 10.
[직장인 점심메뉴]01.09 점심 다이어트 식단 (샐러드/샌드위치/주스) 새해를 맞아 다시 다이어트 욕구가 뿜뿜! 점심은 당분간 샐러드 식단으로 먹어보기로 다짐했다. 회사 내 구내식당에 식권 6,000원에 구매 원래는 점심메뉴 밥 식단이 2가지 메뉴와 이렇게 샐러드 식단까지 하면 총 3가지 종류에서 선택 가능! 매번 밥 메뉴만 먹어보다가 처음으로 샐러드 식단으로 선택해보았다. 샐러드만 있는 줄 알았는데 이렇게 샐러드+샌드위치+음료 세트구성이다. 샐러드도 2가지 종류로 반반 나눠져 있다. 하나는 닭가슴살 샐러드에 달걀 한개 다른 한쪽은 기본 양상추 샐러드에 오렌지와 방울토마토가 같이 담겨있다. 생각보다 구성 괜찮은 듯싶다ㅎㅎ 칼로리는 안나와있지만..다 먹으면 300kcal정도 되려나? 샌드위치는 달콤 딸기 샌드위치! 안에 딸기잼이 들어있나 보다. 칼로리는 210kcal 스위플 .. 2020. 1. 9.